Wat is Hypnose nu eigenlijk?
Hypnose is een staat van veranderd bewustzijn, een soort trance. Bijna iedereen heeft in het dagelijks leven hypnotische ervaringen: je bent zo geconcentreerd bezig, dat je niet hoort dat iemand binnenkomt; je bent diep in gedachten tijdens het autorijden, zodat het lijkt of je een stukje hebt overgeslagen; of je gaat helemaal op in een bioscoopfilm en kunt niet geloven dat het al pauze is. Dit zijn allemaal vormen van spontane hypnose.

Hypnose is helemaal geen opzienbarend verschijnsel. Het maakt gebruik van ontspanningstechnieken en maakt contact met je onbewuste systeem, daar waar de verandering gaat plaats vinden. Het is vergelijkbaar met een dagdroom of een fantasie.
Hypnose is dus een staat van diepe ontspanning, waarbij tegelijkertijd bewust volledig op iets wordt geconcentreerd. In deze staat gaat het bewustzijn (analytisch en logisch denken) naar de achtergrond, evenals je ego (kritische factor). Als dit gebeurt komt de mogelijkheid vrij om direct met het onderbewustzijn (o.a. gedrag en emoties) te communiceren. Deze directe toegang tot het onderbewustzijn biedt mogelijkheden om gewenste veranderingen op een effectieve, snelle en bovenal veilige manier door te voeren.